Ayurveda ist ein traditionelles, ganzheitliches Gesundheitssystem, das seinen Ursprung in Indien hat und mehr als 5.000 Jahre alt ist. Der Begriff "Ayurveda" stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern „Ayur“ (Leben) und „Veda“ (Wissen oder Wissenschaft) zusammen – es bedeutet also „Wissen vom Leben“. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und strebt danach, das natürliche Gleichgewicht in allen Bereichen des Lebens zu fördern.

Ayurveda lehrt, dass Gesundheit durch das Gleichgewicht der Doshas im Körper und Geist erreicht wird. Wenn eines der Doshas aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu körperlichen oder geistigen Beschwerden führen. Ayurvedische Behandlungen helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, indem sie gezielt Ernährung, Kräuter, Massagen und Lebensstiländerungen empfehlen.

Anstatt sich nur auf die Behandlung von Symptomen zu konzentrieren, verfolgt Ayurveda einen präventiven Ansatz, der darauf abzielt, Krankheiten zu vermeiden, indem man die Ursachen für Ungleichgewichte im Körper und Geist erforscht. Ayurveda fördert einen gesunden Lebensstil, der Ernährung, Bewegung, Entspannung und spirituelle Praktiken umfasst.