FRAUENGESUNDHEIT

Deine Einzigartigkeit ...

In jeder Lebensphase hat die Frau einzigartige Bedürfnisse – sei es in der Pubertät, während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder im höheren Alter. Deine Gesundheit verdient es, ganzheitlich betrachtet zu werden. Ich biete Dir verschiedene Beratungen und Unterstützung, die auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Lebe und liebe Deine Weiblichkeit ♀

WAS IST FRAUENGESUNDHEIT?

Frauengesundheit bezieht sich auf die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit von Frauen in allen Lebensphasen. Sie umfasst die einzigartigen gesundheitlichen Bedürfnisse, die Frauen aufgrund ihrer biologischen, hormonellen und sozialen Merkmale haben. Im Gegensatz zu allgemeiner Gesundheitsversorgung bezieht sich Frauengesundheit speziell auf Themen und Fragestellungen, die nur Frauen betreffen oder für sie von besonderer Bedeutung sind.

Das können beispielsweise Themen wie Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Verhütung und Wechseljahre sein. Frauen erleben im Laufe ihres Lebens verschiedene hormonelle Veränderungen, etwa in der Pubertät, während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren. Hormonelle Ungleichgewichte können zu gesundheitlichen Problemen führen, wie Zyklusstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Fruchtbarkeitsproblemen.

Frauengesundheit bedeutet nicht nur die Behandlung körperlicher Symptome, sondern auch die Berücksichtigung der emotionalen und sozialen Dimensionen. Es geht darum, Frauen in verschiedenen Lebensphasen mit allen Aspekten ihres Wohlbefindens zu unterstützen – sei es durch medizinische Betreuung, psychologische Hilfe oder durch natürliche Heilmethoden.

Insgesamt umfasst Frauengesundheit also eine breite Palette an Themen, die das Wohlbefinden und die Lebensqualität von Frauen fördern. Ein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt sowohl physische als auch emotionale und soziale Bedürfnisse und hilft Frauen dabei, sich in jeder Lebensphase stark, gesund und erfüllt zu fühlen.

In meinen, gezielt durchdachten, Angeboten für Frauen möchte ich Dich dabei unterstützen, Deine Gesundheit zu verstehen und aktiv zu fördern – sei es durch präventive Maßnahmen, individuelle Beratung oder unterstützende Behandlungen.

Für mich ist es wichtig, dass du Dich verstanden und sicher fühlst. In einer vertrauensvollen Atmosphäre kannst Du offen über Deine gesundheitlichen Anliegen sprechen.

WARUM FRAUENGESUNDHEIT?

  • Ursachenforschung mit ganzheitlichem Ansatz
  • lerne Deine hormonelle Veränderung zu verstehen
  • Prävention & Harmonie
  • natürlich
  • langfristig
  • individuelle Lebensphasen verstehen

MEIN ANGEBOT

ayurvedische Beratung: hormonelle Balance

Fühlst Du Dich durch hormonelle Veränderungen oder Ungleichgewichte belastet? Ayurvedische Prinzipien bieten eine ganzheitliche Herangehensweise, um Deine hormonelle Gesundheit in Einklang zu bringen und Dein Wohlbefinden zu steigern.

Meine ayurvedische Beratung berücksichtigt Deine Konstitution (Prakriti) und aktuelle gesundheitliche Herausforderungen (Vikriti), um eine passende Lösung zu entwickeln. Mit natürlichen Heilmitteln, ätherischen Ölen, Ernährungstipps und angepassten Lebensgewohnheiten helfe ich Dir, Deine Hormone auf natürliche Weise zu balancieren.

Diese Beratung ist auch ideal für Dich geeignet, wenn Du Dich, Deinen Zyklus und Deine Weiblichkeit noch mehr erfahren möchtest und entsprechend auf Dich achtest.

Inhalt: 

  • Analyse Deines hormonellen (Un)Gleichgewichts
  • Ernährungsempfehlungen (inkl. Übersicht)
  • Empfehlung ätherischer Öle
  • Empfehlungen für Rituale, Entspannungsübungen und Bewegung für Dein Dosha
  • natürliche Heilmittelempfehlungen für Dein Dosha

60 Minuten ab 100 €

ayurvedische Fruchtbarkeitsberatung

Bist Du auf der Suche nach einer natürlichen Unterstützung auf Deinem Weg zur Schwangerschaft? Ayurveda bietet ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, um die Fruchtbarkeit zu fördern. Mit individuellen Empfehlungen aus der ayurvedischen Wissenschaft unterstütze ich Dich, Deine Fruchtbarkeit zu optimieren und Dein hormonelles Gleichgewicht zu stärken.

Inhalt: 

  • Individuelle Fruchtbarkeitsanalyse (Bestimmung Konstitution "Prakriti" und den aktellen Zustand "Vikriti")
  • Ernährungsempfehlung (Inkl. Übersicht)
  • Empfehlung von Kräutern und ätherischen Ölen
  • Lebensstilberatung
  • Empfehlungen für Rituale, Entspannungsübungen und Bewegung für Dein Dosha

60 Minuten ab 100 €

Kati Basti - Kreuzbein Behandlung

Diese uralte Therapie kann dabei helfen, Verspannungen, Schmerzen und Blockaden im Bereich des unteren Rückens und der Hüfte zu lösen. Besonders bei menstruellen Beschwerden, Schmerzen im Beckenbereich oder chronischen Rückenschmerzen ist Kati Basti eine wertvolle Unterstützung, um das Wohlbefinden zu steigern und die Lebensenergie ins Gleichgewicht zu bringen.

  • individuelle Kati Basti Behandlung 
  • kann Rückenschmerzen und Muskelverspannungen lindern
  • kann die Durchblutung und den Stoffwechsel fördern
  • kann bei Beschwerden von Ischias helfen
  • kann dabei helfen, das Nervensystem zu beruhigen und den Energiefluss zu harmonisieren
  • kann die Beweglichkeit und Flexibilität im Rücken verbessern

45 Minuten ab 70 €

*traditionell wird Kati Basti mit "Ghee" behandelt. Als vegane Alternative kann ein therapeutisches Öl gewählt werden. Bitte dann bei der Buchung mit angeben.

Abhyanga Massage

Abhyanga ist die traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet "Abhyanga" auch "Salbung". Bei dieser Massage wird der ganze Körper mit hochwertigen Ölen salbiert. Mit warmem, ausgewähltem Öl und sanften, harmonisierenden Streichbewegungen wird der Körper tiefenentspannt, die Durchblutung gefördert und die Öle tief in den Körper eingearbeitet. Die Massage unterstützt die hormonelle Balance, kann menstruelle Beschwerden lindern, kann die Hautregeneration fördern und hilft, emotionale Blockaden zu lösen. Diese Behandlung stärkt das Immunsystem und kann Dir mehr Vitalität und Lebensfreude verleihen.

Inhalt: 

  • Individuelle Abhyanga Behandlung
  • hochwertige (therapeutische) Öle
  • Stressabbau und Entspannung
  • fördert den Energiefluss
  • gesundheitsfördernd (bei regelmäßiger Anwendung)

60 Minuten ab 90 €

Nach der Massage empfehle ich Dir: 

  • die Öle 1 - 8 Stunden einwirken zu lassen
  • Dich warm anzuziehen und Dich vor Zugluft schützen
  • entspannte Tätigkeiten danach auszuführen
  • viel zu trinken

ayurvedische Bauchmassage

Diese traditionelle Anwendung kann die Verdauung fördern, kann Bauchbeschwerden lindern und unterstützt die natürliche Balance von Körper und Geist.

Die ayurvedische Bauchmassage ist eine sanfte, aber kraftvolle Behandlung, die nicht nur die inneren Organe stärkt, sondern auch das emotionale Gleichgewicht fördert. Sie eignet sich ideal bei Verdauungsproblemen, Menstruationsbeschwerden und als präventive Maßnahme für Deine Gesundheit.

Inhalt: 

  • Individuelle Bauchmassage
  • kann die Verdauung fördern
  • kann Menstruationsbeschwerden lindern
  • kann die emotionale Balance fördern

30 Minuten ab 50 €

Frauenkraft Yoga & Meditation

Stärke Deine Verbindung zu Dir selbst und entfessle Deine innere Kraft mit dieser speziellen Yoga- und Meditationstunde. Diese speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmte Praxis fördert nicht nur körperliche Fitness und Flexibilität, sondern auch emotionales Wohlbefinden und spirituelle Balance.

In dieser Stunde kombinieren wir sanfte und kraftvolle Yoga-Übungen mit tiefenentspannenden Meditationen, die Dir helfen, Stress abzubauen, Deine innere Ruhe zu finden und Dich auf Deinem persönlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe zu unterstützen.

Inhalt: 

  • Beckenbodenübungen
  • Hüftöffnende Übungen
  • geführte Meditation um in Deine Weiblichkeit abzutauchen
  • Stressbewältigung und Entspannung
  • Stärkung der Weiblichkeit

60 Minuten ab 90 €

  • bei individuellen Wünschen und Bedürfnissen, bitte ich Dich diese bei Deiner Buchung zu hinterlegen
  • Die Stunde kann auch als "Mutter - Tochter" oder "Freundinnen - Bonding" Stunde gebucht werden.

Sakralchakra Beratung

Das Sakralchakra ist besonders mit der Weiblichkeit und der Fähigkeit zur Selbstliebe verbunden. Ein blockiertes Sakralchakra kann zu emotionaler Instabilität, sexuellen Blockaden, kreativen Hemmungen und einem Gefühl der Entfremdung von sich selbst führen. Diese Beratung hilft Dir, alte Muster und Hindernisse zu lösen, Deine Selbstwahrnehmung zu verbessern und Deine innere Göttin zu aktivieren. Du wirst Dich wieder verbundener mit Deiner weiblichen Kraft und Lebensfreude fühlen.

Inhalt: 

  • Individuelle Analyse für Frauen
  • Aktivierung und Harmonisierung des Sakralchakras
  • Lösung von emotionalen Blockaden
  • Empfehlung ätherischer Öle 
  • Frauen spezifischer Achtsamkeitsübung

60 Minuten ab 90 €

Frauen Date

Feiert Euch selbst und Eure weibliche Energie! Schenkt Euch und einer lieben Freundin, Schwester oder Mutter einen unvergesslichen Frauentag zu zweit, der ganz im Zeichen von Entspannung, Schönheit und Wohlbefinden steht. Dieser besondere Tag ist darauf ausgelegt, gemeinsam zu entspannen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken – eine wertvolle Zeit, um die weibliche Kraft zu feiern und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Inhalt: 

  • Ankommensmeditations
  • Individuelle / gemeinschaftliche Bedürfnisse besprechen
  • Partnerinnen-Yoga Übungen
  • jeweils eine Kati Basti Behandlung 
  • jeweils eine Aroma Handmassage
  • inklusive ayurvedische Säfte
  • inklusive "Goodie Bag"

3 Stunden 300 €

Frauenkreis

Der Frauenkreis bringt die Kraft und Weisheit eines geschützten, unterstützenden Raums direkt zu Dir – ganz gleich, ob du eine Gruppe von Freundinnen, Kolleginnen oder eine Gemeinschaft von Frauen in Deinem Umfeld versammeln möchtest.

Bei diesem Frauenkreis kommen wir zusammen, um uns auszutauschen, zu lernen, zu heilen und zu stärken. Jede Sitzung ist darauf ausgerichtet, einen Raum für Selbsterkenntnis, persönliche Entwicklung und gemeinschaftliche Unterstützung zu schaffen. Der Frauenkreis bietet Platz für Gespräche, Meditation, Rituale, kreative Übungen und vieles mehr.

Inhalt: 

  • Kakaozeremonie
  • angeleitete Meditation
  • Herz Gespräche
  • Kleidertausch
  • Platz für Deine Entfaltung
  • ayurvedische Frauenberatung
  • Aroma Frauenberatung
  • inklusive "Goodie Bag"

90 Minuten 150 €

Kombinationen und Rabatte:

  • Rabatte bei Kombinationsanwendungen (Yoga- Ayurveda- und/oder Aromabehandlungen)
  • Mitarbeiter/in Rabatt bei Einzelbuchungen
  • Rabatte bei Gesundheitstagen, Workshops oder individuellen Events

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.